Los reposabrazos son la spec que más se ignora y la que más cambia la postura de hombros y muñecas: si están altos, encoges los hombros; si están bajos, los dejas caer. Los 4D suben, se acercan, avanzan y giran, así que se pueden colocar donde tu cuerpo los pide.
Actualizado el 2026-09-16 · 12 modelos del catálogo analizados · specs del fabricante verificadas una a una
Escena ilustrativa del puesto. La imagen de cada modelo es un plano acotado con sus medidas reales.
Specs publicadas por cada fabricante y verificadas una a una: la fuente y la fecha de comprobación están en cada ficha. Los dibujos son planos a escala hechos con esas mismas medidas.
Asiento de 39 a 52 cm, lumbar activa, reposabrazos 4D y hasta 181 kg.
Una de las sillas de oficina más premiadas de la historia: rango de asiento desde 39 cm (única apta para estaturas muy bajas), 181 kg de soporte y 12 años de garantía.
Para quién es: Inversión a 10+ años, estaturas fuera de rango estándar y uso intensivo.
Asiento de 42 a 52 cm, lumbar regulable, reposabrazos 4D y hasta 180 kg.
Silla premium de Steelcase con brazos de 360° que siguen el movimiento de los antebrazos, respaldo LiveBack y asiento con profundidad útil de 41 a 47,5 cm. Soporta 180 kg, la carga máxima más alta de la categoría. Fabricada en Francia, 87 % reciclable y con envío gratis a España.
Para quién es: Quien alterna portátil, móvil y tablet durante todo el día y quiere una silla que dure décadas.
Asiento de 41 a 52 cm, lumbar regulable, reposabrazos 4D y hasta 150 kg.
Silla de trabajo de Steelcase fabricada en Sarrebourg (Francia) con respaldo LiveBack, asiento deslizante y reposabrazos regulables en altura, anchura, profundidad y ángulo. Altura de asiento de 41 a 52 cm y carga máxima de 150 kg. Envío gratis a España en embalaje de 4 piezas con montaje final en casa.
Para quién es: Quien quiere una silla de marca contract con ajustes completos.
Asiento de 41 a 52 cm, lumbar regulable, reposabrazos 4D y hasta 150 kg.
Silla de trabajo fabricada en Sarrebourg (Francia) con respaldo Air LiveBack, mecanismo activado por el peso y asiento adaptativo con profundidad regulable de 40 a 46,5 cm. Brazos 4D y lumbar regulable en altura. Altura de asiento de 41 a 52 cm para usuarios de 45 a 150 kg.
Para quién es: Quien quiere una silla de marca contract con respaldo más amplio que la Series 1 y brazos que no suben al reclinarse.
Tu altura poplítea ronda el 25 % de tu estatura y tiene que caer dentro del rango que declara el fabricante. Con 1,75 m son unos 44 cm: una silla de 45 a 55 cm ya te queda alta y no hay otra spec que lo arregle.
02Soporte lumbar: fijo, regulable o activo
Un lumbar fijo rara vez cae donde tu curva lo pide. Regulable te deja colocarlo a tu altura y olvidarte; activo o autoadaptativo te sigue al moverte y encaja mejor si cambias mucho de postura.
03Profundidad de asiento y reposabrazos
Entre el borde del asiento y la parte de atrás de la rodilla deben caber dos o tres dedos. Y los brazos tienen que bajar hasta dejar tus codos a 90° sobre la mesa: si no, el peso del antebrazo cae en el trapecio.
04Carga máxima y garantía
La carga es un límite de ensayo, no una recomendación: deja un 20 % de margen. La garantía es la mejor pista de durabilidad real, porque es lo que el fabricante está dispuesto a pagar si falla.
Cómo hemos elegido esta lista
Partimos de las specs que publica cada fabricante, no de opiniones: rango de altura, carga, tipo de soporte lumbar, conexión y garantía. Cada dato está verificado en su fuente oficial, con la fecha de comprobación anotada en la ficha del producto.
El orden sale de la fórmula publicada en cómo elegimos, la misma para todos los productos y con o sin programa de afiliación. El premio de cada modelo es el criterio objetivo en el que lidera dentro de esta lista. Ver el método.
Lo que todavía no hacemos: probar físicamente cada modelo. Cuando lo hagamos, lo diremos y lo firmaremos. Tampoco publicamos valoraciones ni número de reseñas de terceros, porque no podemos verificarlas.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa 4D en un reposabrazos?
Cuatro ejes de regulación: altura, anchura, profundidad y giro. Con 2D solo tienes altura y anchura, y con fijos, nada. Cuantos más ejes, más fácil es teclear con los codos a 90° y los hombros relajados.
¿Es mejor una silla sin reposabrazos?
Para espacios donde la silla tiene que entrar bajo la mesa, los abatibles resuelven el problema. Sin brazos, el peso del antebrazo cae sobre el trapecio: con muchas horas se nota en el cuello.
¿Los reposabrazos deben tocar la mesa?
Deben quedar a la altura de la superficie o un poco por debajo, para que el antebrazo continúe la línea de la mesa. Si chocan, la silla no entra y acabas escribiendo lejos de la pantalla.
Esta lista sale de specs de fabricante y de nuestro método público. Para afinarla a tu cuerpo, usa el filtro por medidas.
