Cesta

Guías de compra

El porqué de cada
recomendación

Guías construidas con las specs que publica cada fabricante, verificadas una a una y ordenadas con una fórmula que puedes leer. Cada modelo se lleva el premio del criterio en el que gana, y cada guía termina donde debe: en el filtro que cruza esas specs con tus medidas.

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53guías publicadas
6secciones
Sillas ergonómicas (17)Escritorios y convertidores (10)Ratones y trackballs (12)Teclados ergonómicos (8)Montar el puesto (3)Postura y molestias (3)
Sillas ergonómicas

Sillas ergonómicas

Qué silla encaja con tu cuerpo: altura de asiento, soporte lumbar, brazos y carga, con el dato del fabricante delante.

Lo esencialMejor silla de oficina 202612 modelos analizadosPara jugar y trabajarMejor silla gaming ergonómica 202612 modelos analizadosPor materialMejor silla ergonómica de malla 202612 modelos analizadosPor molestiaMejor silla ergonómica para dolor de espalda12 modelos analizadosPor normaMejores sillas con certificación EN 133510 modelos analizadosPor durabilidadSillas ergonómicas con más garantía12 modelos analizadosPor ajusteMejores sillas con reposabrazos 4D12 modelos analizadosPor ajusteSillas con profundidad de asiento regulable12 modelos analizadosPor robustezSillas ergonómicas más resistentes12 modelos analizadosPor usoMejor silla para teletrabajo 202612 modelos analizadosPor dotaciónMejores sillas ergonómicas con reposacabezas12 modelos analizadosPor espacioMejores sillas para espacios pequeños11 modelos analizadosPor tu estaturaMejor silla ergonómica para personas altas (1,85 m o más)6 modelos analizadosPor tu estaturaMejor silla ergonómica para personas bajas (menos de 1,65 m)6 modelos analizadosPor tu pesoMejor silla ergonómica para más de 100 kg6 modelos analizadosPor tus horasMejor silla ergonómica para 8 horas al día6 modelos analizadosPor presupuestoMejor silla ergonómica barata6 modelos analizados
Escritorios y convertidores

Escritorios y convertidores

Elevables, marcos sin tablero y convertidores para mesa fija: recorrido real, motor y carga.

Lo esencialMejor escritorio elevable 202612 modelos analizadosPor uso diarioEscritorios elevables con memorias de altura12 modelos analizadosPor mecánicaMejores escritorios elevables de doble motor12 modelos analizadosPara montártelo túMejores marcos de escritorio elevable sin tablero12 modelos analizadosSin cambiar de mesaMejores convertidores de escritorio 202612 modelos analizadosPara jugar y trabajarMejor escritorio elevable gaming 202612 modelos analizadosPor robustezEscritorios elevables que más peso aguantan12 modelos analizadosPor dotaciónMejor escritorio elevable (sit-stand) 20266 modelos analizadosPor tu estaturaMejor escritorio elevable para personas altas6 modelos analizadosSin cambiar de mesaMejor convertidor de escritorio (elevador de sobremesa)6 modelos analizados
Ratones y trackballs

Ratones y trackballs

Vertical, ergonómico clásico o trackball, y sobre todo: la talla de tu mano.

Lo esencialMejor ratón ergonómico 202612 modelos analizadosPor formatoMejor ratón vertical 202612 modelos analizadosPor formatoMejor trackball 20266 modelos analizadosPor mano dominanteRatones y teclados para zurdos12 modelos analizadosPor ruidoRatones y teclados silenciosos12 modelos analizadosPor conexiónMejores ratones ergonómicos inalámbricos12 modelos analizadosPara jugar y trabajarMejor ratón gaming ergonómico 202612 modelos analizadosPor conexiónMejores ratones para varios equipos a la vez11 modelos analizadosPor tu talla de manoMejor ratón ergonómico para mano pequeña (talla S)6 modelos analizadosPor tu talla de manoMejor ratón ergonómico para mano mediana (talla M)6 modelos analizadosPor tu talla de manoMejor ratón ergonómico para mano grande (talla L)6 modelos analizadosPor tu mano dominanteMejor ratón ergonómico para zurdos6 modelos analizados
Teclados ergonómicos

Teclados ergonómicos

Partido, curvado o plegable: qué gana tu postura y cuánto tardas en volver a teclear rápido.

Lo esencialMejor teclado ergonómico 202612 modelos analizadosPor formatoMejor teclado split 202612 modelos analizadosPor mecanismoMejores teclados mecánicos ergonómicos8 modelos analizadosPor conexiónMejores teclados ergonómicos inalámbricos9 modelos analizadosPor tamañoMejores teclados ergonómicos compactos10 modelos analizadosPor dotaciónMejores teclados ergonómicos con reposamuñecas11 modelos analizadosPor usoMejor teclado para teletrabajo 202612 modelos analizadosPor formatoMejor teclado split ergonómico18 modelos analizados
Montar el puesto

Montar el puesto

El puesto completo por perfil y por presupuesto: qué comprar primero y qué puede esperar.

Puesto completoSetup ergonómico para teletrabajo 20266 modelos analizadosPuesto completoSetup gaming ergonómico 20265 modelos analizadosPor equipoPuesto ergonómico para portátil: cómo montarlo6 modelos analizados
Postura y molestias

Postura y molestias

Las medidas que arreglan la mayoría de los puestos, y qué hacer cuando ya duele algo.

MedidasAltura ideal del escritorio según tu estatura12 modelos analizadosPor molestiaDolor cervical y altura de la pantalla12 modelos analizadosPor molestiaRatón y teclado si te molesta la muñeca12 modelos analizados

Herramientas y método

Lo que hay detrás de cada lista: la fórmula, la medición y los duelos uno contra uno.

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Novedades del sector

Lanzamientos, estudios y normativa del sector, comentados con las specs verificadas del catálogo.

Abrir →02 / 04

Cómo elegimos

Las fórmulas de nuestras puntuaciones, publicadas eje a eje para que puedas discutirlas.

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ErgoCheck: mide tu puesto

Tus tres alturas de trabajo en un minuto y qué producto corrige cada zona.

Abrir →04 / 04

Duelos cara a cara

Dos o tres modelos del mismo tramo, spec a spec y con un veredicto en una frase.

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Tips rápidos de ergonomía

Lo que arregla el 80 % de los puestos de trabajo, sin comprar nada.

01Regla del 25 %

Tu altura de asiento ideal ≈ estatura × 0,25. Es el primer filtro de cualquier silla y descarta más modelos que ninguna otra spec.

02Pantalla a la altura de los ojos

El borde superior del monitor a la altura de tu mirada, a un brazo de distancia. Si usas portátil, necesitas soporte y teclado aparte.

03Codos a 90°

Si la mesa no baja, sube la silla y añade reposapiés. Si la mesa sube, mejor: alterna sentado y de pie.

04Pausas cada 50 minutos

Ninguna silla sustituye moverse. Ni la Aeron. Levántate dos minutos y mira lejos para descansar la vista.

05Mide tu mano antes de comprar ratón

Del pliegue de la muñeca a la punta del corazón: menos de 17,5 cm es S, de 17,5 a 19 M, más de 19 L.